Alta Sensibilità (HST - High Sensitivity Trait)

Le persone altamente sensibili (PAS) percepiscono gli stimoli interni ed esterni in modo più intenso e profondo e sono particolarmente empatiche e intuitive. Questo avviene perché il tratto dell'Alta Sensibilità, genetico e quindi innato, presente circa nel 15-20% della popolazione mondiale ed in proporzione equivalente in uomini e donne, è determinato da un funzionamento diverso del sistema neurologico, che è più attivo e suscettibile.

Secondo le ricerche di Elaine Aron (psicologa) e del marito Arthur Aron (neurologo), massimi esponenti dello studio sul tratto, le persone altamente sensibili processano più profondamente le informazioni provenienti dall’ambiente esterno e dalle proprie sensazioni interne, sono più facilmente soggette a sovra-stimolazione e sovraccarico, entrano in connessione emotiva con gli altri più facilmente e profondamente ed inoltre percepiscono dettagli sottili dell’ambiente e delle relazioni sociali che gli altri non percepiscono.

Alcune caratteristiche delle Persone Altamente Sensibili:

• notando i dettagli meno evidenti e tendendo ad un’elaborazione più intensa, sono grandi osservatori e solitamente agiscono dopo aver considerato ogni conseguenza possibile (“fare una volta sola, e farlo al meglio”)
• hanno una vita interiore profonda e ricca, talento, passione o attrazione rispetto alle forme d’arte ed interesse per gli aspetti profondi e spirituali
• agiscono in modo particolarmente perfezionista e coscienzioso, con grande attenzione al legame tra cause e conseguenze e dimostrano particolare insofferenza rispetto alle ingiustizie ed alle preoccupazioni ambientali
• hanno frequenti reazioni fisiche, una risposta immunitaria più reattiva, particolare sensibilità al dolore, agli stimolanti ed ai farmaci
• tendono a prendersi cura ed a rispondere anticipatamente ai bisogni degli altri, avendo spesso difficoltà a tracciare chiari confini relazionali.
• si sentono più facilmente sovra-stimolate in ambienti con luci o rumori forti oppure prolungati e dimostrano grande reattività emozionale agli eventi, soggettivamente più intensa rispetto ad altri.

Articolo a cura della
Dott.ssa Olivia Damassa
Psicologa e Psicoterapeuta a Ravenna